ウーマン

温めると自然とでる効果

温活で身体の体温をあげることにより基礎代謝を改善し、月経トラブルなど身体にかかるストレスも軽減することでダイエットにつながります。温活を行った結果、適正体重になりダイエット効果を得られたという人もいます。

手助けしてくれる

男性

アプローチ方法もさまざま

いびき対策グッズとしてよくテレビでCMされているのが鼻の上に貼って鼻孔を広げるタイプです。このタイプはプラスチックでできたバーを貼ることで閉じてしまった鼻孔を開くことができます。夜、寝る時に貼るだけです。薬剤が苦手な人で自然に息を通したいという場合におすすめの一品です。鼻に貼るのではなく、口に貼るタイプもあります。鼻を広げたくないという人はこちらのタイプで口呼吸が防止できます。口呼吸により咽喉が渇き、口臭がしてくるのを防ぐ役割もしてくれます。スプレータイプのグッズもあります。これは天然のオイルが口の中をコーティングすることで気道が狭まるのを防いでくれる仕組みです。喉での空気の流れをよくしてくれます。貼るタイプが苦手な人、咽喉が詰まりがちな人はこちらのタイプを選んでください。新幹線や出先のホテルでも気軽に使えます。本格的に対策をしたい人は歯科技工士が作ってくれるマウスピースでいびきの改善ができます。歯医者が苦手な人は、簡単なマウスピースが市販でもいびき対策グッズとして売られています。これであれば型を取る必要も歯医者に通う必要もありません。装着するタイプとしてもう一つ挙げられるのが首に巻き付けて顎を固定するタイプです。マフラーのように巻き付けるだけで気道を確保できます。毎日使う枕もいびき対策用グッズに替えることで気道が狭くなるのを防ぐことができます。対策用の枕を使うと顎の位置が低くなり、気道が確保されるという仕組みです。高さを自分で変えられるように作ってあり、微調整が可能です。いびきを緩和してくれるうえ、自分に合った高さにすることで身体への負担も軽減してくれます。

婦人

さまざまな方法

病気ではないのに、体調がすぐれないと感じている方は、多いようです。女性ホルモンの分泌量の低下が、原因の場合が少なくありません。女性ホルモンを増やすには、サプリメントの摂取や、お腹周りを温めるのが良いといわれています。

眠る人

腰痛改善を望む人にお勧め

腰痛は使用するマットを見直すことで改善できます。腰痛対策用マットレスのモットンは、日本人の体型に合ったもの、安価であると言うこと、そして、返品がしやすいという点が魅力です。腰痛改善の一助となる商品です。